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原本 西式健康読本原本 西式健康読本
―健康双書ワイド版―食と健康の古典―  西 勝造 (著), 西 大助, 早乙女 勝元
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たわふさんコメント
  • 西勝造先生の健康法。金魚運動が有名。(甲田光雄先生も西式健康法のながれの人)
     「水をたくさん飲む」(チビリチビリとですがたくさん)
     「生野菜をたくさん食べる」
     「生玄米の粉を食べる」
    など、マクロビオティックとは陰陽では正反対の健康法。

    どちらも病治し向けと考えれば、体に合った方を選ぶしかないが、色々聞いている中で判断すると西式の方がよいような気が最近する。(2005年9月現在)

    私の中では、マクロビオティックは体に負担をかけない食事で、西式は断食などもあるので病気治しという位置づけの様な気がする。

    もう一つの健康法、千坂式は、マクロビオティックをさらに厳密にしたものという感じがある。(だが、ラム肉やオゾンなどを使うので、違う方向に走り出したか?とも思う。)


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