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本くに子の玄米ダイエット
本 くに子 (著)
じゅわふさんコメント
産後2年あまりで、私もようやく妊娠前の体重に戻りました。
だけど普通の人の3倍は食べています。
授乳中だから、ということもあるでしょうが、やはり
玄米菜食
のパワーでしょう。
この本のおすすめは下ごしらえの仕方。
下準備があれば3?4品のおかずを15分でつくれます。
たわふさんコメント
玄米でおうちゃくダイエット
をアマゾンで見つけました。
最近のオレンジページは
玄米菜食
系に走り出したか?
<レシピのカテゴリ>
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