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本くに子の玄米ダイエット本くに子の玄米ダイエット
本 くに子 (著)
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じゅわふさんコメント
  • 産後2年あまりで、私もようやく妊娠前の体重に戻りました。
    だけど普通の人の3倍は食べています。
    授乳中だから、ということもあるでしょうが、やはり玄米菜食のパワーでしょう。
    この本のおすすめは下ごしらえの仕方。
    下準備があれば3?4品のおかずを15分でつくれます。





たわふさんコメント


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